Atelier du dimanche 15/10 au fils de la saison : 35€
à Bruxelles (ULB) de 9h30 à 12h
Qi Gong vitalité & Immunité 

Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise qui assouplit et enracine le corps.
Elle calme profondément l’esprit et prévient le stress.

Atelier destiné à tous : débutant ou confirmé.

Lors de cet atelier d’automne, nous allons :

• Lutter contre l’anxiété et la tristesse liés au déséquilibre de l’énergie du Poumon
  en amenant la stabilité et le calme de l’Esprit ;
• Agir avec des automassages qui réveillent le corps et stimulent l’immunité ;
• Assouplir le haut du corps avec des exercices d’imitation de la Grue :
  – la cage thoracique pour mieux respirer et détendre la sphère du diaphragme
  liée aux émotions. Mieux respirer renforce l’immunité et les défenses du corps ;
  – la région des épaules et de la nuque plus spécifiquement.
• Assouplir les trois étages de notre colonne vertébrale (cervical, dorsal, lombaire)
  pour donner plus d’aisance à notre corps et prévenir le mal du dos.
  de la colonne vertébrale.
• Pratique d’exercices pour fortifier le bas du corps qui est le fondement d’une présence stable.
  Nous mettrons l’accent sur les 3 articulations (hanches, genoux, chevilles).
  
  L’atelier à lieu l’Université Libre de Bruxelles
  (accès Janson) via l’avenue Paul Héger –
  Bâtiment E1, salle 2
  1050 Bruxelles
  Accès parking gratuit : via l’avenue Franklin Roosevelt.
  Mentionner au niveau de la barrière d’accès à la sécurité “cours de Qi Gong”.
  > PLAN localisation du bâtiment et accès 
  Instructeurs : > CLIQUER ICIAu plaisir de vous rencontrer. Énergétiquement vôtre.Le secrétariat
  www.qigong-bruxelles.be
  Charte éthique, conditions de vente : > CLIQUER ICI